松本在圆满：洗澡时，我记起了自己

今晚住酒店。办好入住，放好水，脱了衣服进浴室。

热水漫过肩膀的时候，我突然冒出一个念头：我好像很久没好好洗过一次澡了。

不是没洗。每天都洗。但那是走流程——冲、抹、冲、擦，跟完成任务似的。身体就是个工具，洗干净是为了明天接着用。

今晚不一样。我蹲下来，慢慢洗脚。一个脚趾一个脚趾地洗，每一寸都摸到。脚底板那层茧，是这些年走路磨出来的。小腿肚子发酸，是今天站了一整天落下的。手按在胸口，能感觉到底下心跳的温度——人还活着，心还在跳。

我突然有点鼻酸。我有多久没这样摸过自己了？

平时一提"爱自己"，就觉得是买点好的、吃顿好的、给自己鼓个劲。可真要做起来，爱自己可能特别简单——就是洗澡的时候，认真洗一下脚；就是用手摸摸自己的身体，像摸一个你在乎的人；就是趁这身子还热乎，跟它说声谢谢。

我以前总觉得自己"不够"爱自己。现在才明白，不是不够，是忘了。忘了自己本来就该被好好对待。

不用等瘦了、等成功了、等把所有麻烦都处理完了才配爱自己。就今晚，水正热，灯正柔，够了的。

这大概就是我跟自己说的那个词——本在圆满。说白了就是：你本来就是完整的，本来就是值得的，你不需要变成别人，你当你自己就行。

我闭上眼，对着自己，小声说了三句：辛苦了。你做得挺好。我爱你。

说完，浴缸里水汽蒙蒙的，我安安静静待了一会儿。